ঘুমের সময় নাক ডাকার কারণ, জানুন কারণ ও প্রতিরোধের উপায়
৫:০৬ অপরাহ্ন, ০৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, মঙ্গলবারনাক ডাকা অনেকেই শুধুই ক্লান্তির সঙ্গে যুক্ত মনে করেন। তবে এটি অনেক সময় গোপন শ্বাসনালীর সমস্যা বা গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকির ইঙ্গিত দিতে পারে। রাতে নাক ডাকা অবহেলা করলে ঘুমের মান, রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদে প্রভাব পড...
জেনে নিন এক কাপ আদা পানি খাওয়ার উপকার কী?
৫:১২ অপরাহ্ন, ০৪ ডিসেম্বর ২০২৫, বৃহস্পতিবাররান্নাঘরে সহজলভ্য হলেও কমই আমাদের মূল্যায়ন করা হয় আদাকে। বিশেষ করে রাতে একটি কাপ উষ্ণ আদা পানি স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য চমৎকার প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে কাজ করতে পারে। বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণার আলোকে জানা গেছে, নিয়মিত আদার পানীয় নেওয়ার মাধ্যমে শরীরে যে...