পিংক সল্ট নাকি সাদা লবণ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভালো? পুষ্টিবিদদের স্পষ্ট বার্তা
৫:৪৫ অপরাহ্ন, ০৫ মে ২০২৬, মঙ্গলবারলবণ আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের একটি অপরিহার্য উপাদান। এটি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, বরং শরীরের তরলের ভারসাম্য বজায় রাখা, স্নায়ুর কার্যকারিতা এবং পেশীর সংকোচন নিয়ন্ত্রণের মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজেও ভূমিকা রাখে।বর্তমানে অনেকেই সাধারণ সাদা লবণের পরিবর...
ফল খাওয়ার সঠিক সময় কোনটি? বিশেষজ্ঞরা জানালেন কার্যকর পরামর্শ
২:০৩ অপরাহ্ন, ১০ ডিসেম্বর ২০২৫, বুধবারফল খাওয়ার সঠিক সময় নিয়ে রয়েছে নানা মতভেদ। কেউ মনে করেন সকালে খালি পেটে ফল খাওয়া সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি, আবার কেউ সতর্ক করে দেন—এতে অ্যাসিডিটি, পেট ফাঁপা কিংবা হজমজনিত সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে। ফলের পুষ্টিগুণ নিয়ে সন্দেহ নেই; তবে দিনের সময়ভেদে সেগ...