একাকীত্ব কাটিয়ে উঠতে মেনে চলুন ১০টি অভ্যাস
৫:৫৮ অপরাহ্ন, ২৫ অক্টোবর ২০২৬, রবিবারমানুষ সামাজিক জীব। পরিবার, বন্ধু ও পরিচিতজনদের সঙ্গে সময় কাটাতে ভালো লাগে বেশির ভাগ মানুষের। কিন্তু জীবনের নানা পরিস্থিতিতে কখনো কখনো একা হয়ে পড়তে হয়। সম্পর্কের বিচ্ছেদ, প্রিয়জনের মৃত্যু, উচ্চশিক্ষা কিংবা জীবিকার প্রয়োজনে পরিবার থেকে দূরে থাকা—বিভিন্...
মানসিক চাপ থেকে মাথাব্যথা? কমাতে পারেন ১১ সহজ উপায়ে
৬:৩৫ অপরাহ্ন, ০৫ সেপ্টেম্বর ২০২৬, শনিবারসকালের ব্যস্ততার মাঝে হঠাৎ মাথা দপদপ করছে? এর পেছনে মানসিক চাপের ভূমিকা থাকতে পারে। টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা ও মাইগ্রেনের অন্যতম সাধারণ কারণ হলো স্ট্রেস। শুধু তা-ই নয়, মানসিক চাপ অন্যান্য ধরনের মাথাব্যথার কারণ হতে পারে কিংবা আগে থেকেই থাকা মাথাব্যথার তীব...