উচ্চতা অনুযায়ী আপনার আদর্শ ওজন কত, জানুন সহজেই

সুস্থ থাকতে অনেকেই ডায়েট শুরু করেন। তবে সবার জন্য একই ধরনের খাবার বা একই ডায়েট কার্যকর নয়। একজন ৫ ফুট উচ্চতার মানুষের স্বাভাবিক ওজন এবং ৫ ফুট ১০ ইঞ্চি উচ্চতার মানুষের স্বাভাবিক ওজন এক হতে পারে না। উচ্চতার তুলনায় অতিরিক্ত কম ওজন যেমন অপুষ্টির ইঙ্গিত দ...