তীব্র গরমে সুস্থ থাকতে ৫ জরুরি অভ্যাস
৪:৫৯ অপরাহ্ন, ১৪ Jun ২০২৬, রবিবারদেশজুড়ে তীব্র গরম ও তাপপ্রবাহের কারণে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে উঠেছে। এ সময়ে সামান্য অসতর্কতাও শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরকে আর্দ্র রাখার পাশাপাশি কয়েকটি সাধারণ দৈনন্দিন অভ্যাস মেনে চললে তীব্র তাপমাত্রার সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া সহ...
গরমে পানিশূন্যতা দূর করবে ৫ সহজ উপাদান
৩:১০ অপরাহ্ন, ১৩ Jun ২০২৬, শনিবারতাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পানিশূন্যতার ঝুঁকিও বাড়ে। তবে ক্লান্তি, মাথাব্যথা, দুর্বলতা কিংবা শরীরে শক্তির ঘাটতির মতো লক্ষণগুলো অনেক সময় অবহেলিত থেকে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু পানি পান করাই যথেষ্ট নয়; কিছু প্রাকৃতিক উপাদান পানির সঙ্গে যোগ করলে শরীর...