হাইপারপিগমেন্টেশন কমছে না? প্রতিদিনের ৫ ভুল অভ্যাসেই বাড়তে পারে ত্বকের কালো দাগ
হাইপারপিগমেন্টেশন বা ত্বকের নির্দিষ্ট অংশে অতিরিক্ত কালো দাগ অনেকেরই পরিচিত সমস্যা। বিভিন্ন ধরনের স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহারের পরও অনেক সময় এসব দাগ সহজে দূর হয় না। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, এর অন্যতম কারণ হতে পারে দৈনন্দিন কিছু ভুল অভ্যাস, যা অজান্তেই ত্বকের পিগমেন্টেশন আরও বাড়িয়ে দেয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের যত্নে নিচের কয়েকটি ভুল অভ্যাস এড়িয়ে চললে দীর্ঘমেয়াদে ভালো ফল পাওয়া সম্ভব।
আরও পড়ুন: কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক ৬টি মসলা, কী বলছে গবেষণা?
১. নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা
হাইপারপিগমেন্টেশন বাড়ার অন্যতম প্রধান কারণ সূর্যের অতিবেগুনি (UV) রশ্মির সংস্পর্শে আসা। অনেকেই মনে করেন, একবার কালো দাগ হয়ে গেলে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলেও সমস্যা নেই। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিবেগুনি রশ্মি মেলানিন উৎপাদনকারী কোষকে আরও সক্রিয় করে তোলে। ফলে বিদ্যমান দাগ আরও গাঢ় হতে পারে। এমনকি মেঘলা আবহাওয়া বা জানালার পাশে থাকলেও UV রশ্মির প্রভাব থাকতে পারে।
আরও পড়ুন: খেয়েই বসে থাকবেন না! মাত্র ১০ মিনিট হাঁটলেই মিলতে পারে ৫টি বড় স্বাস্থ্য উপকার
২. অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন করা
দাগ দ্রুত কমানোর আশায় অনেকেই ঘন ঘন স্ক্রাব বা অ্যাসিডযুক্ত এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ব্যবহার করেন। তবে অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন ত্বকে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যা পরবর্তীতে পোস্ট-ইনফ্ল্যামেটরি হাইপারপিগমেন্টেশনের ঝুঁকি বাড়ায়। অর্থাৎ, দাগ কমানোর চেষ্টাই নতুন দাগের কারণ হয়ে উঠতে পারে।
৩. ব্রণ খোঁটা বা আঁচড়ানো
ব্রণ বা ত্বকের ক্ষত খোঁটার অভ্যাসও পিগমেন্টেশন দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার অন্যতম কারণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বারবার ব্রণে হাত দিলে ক্ষত নিরাময়ের প্রক্রিয়া ব্যাহত হয় এবং বিশেষ করে গাঢ় বর্ণের ত্বকে দীর্ঘদিন দাগ থেকে যেতে পারে।
৪. শক্তিশালী স্কিনকেয়ার উপাদান একসঙ্গে ব্যবহার
রেটিনয়েড, ভিটামিন সি বা অন্যান্য শক্তিশালী সক্রিয় উপাদান হঠাৎ করে বেশি মাত্রায় ব্যবহার করলে ত্বকের সুরক্ষা স্তরে জ্বালা বা অস্বস্তি তৈরি হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, এসব উপাদান ধীরে ধীরে রুটিনে যুক্ত করা উচিত, যাতে ত্বক মানিয়ে নেওয়ার সুযোগ পায়।
৫. চিকিৎসা বা স্কিনকেয়ার রুটিনে অনিয়ম
হাইপারপিগমেন্টেশন দূর হতে সাধারণত কয়েক সপ্তাহ নয়, বরং কয়েক মাস সময় লাগতে পারে। অনেকেই অল্প কয়েকদিন ব্যবহার করে কাঙ্ক্ষিত ফল না পেয়ে চিকিৎসা বা স্কিনকেয়ার রুটিন বন্ধ করে দেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, ধারাবাহিকতা বজায় রাখাই ভালো ফল পাওয়ার অন্যতম শর্ত।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, দীর্ঘদিন ধরে ত্বকের কালো দাগ বা পিগমেন্টেশনের সমস্যা থাকলে নিজে নিজে বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার না করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সঠিক চিকিৎসা, নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার এবং ধৈর্য ধরে পরিচর্যা করলে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই পিগমেন্টেশন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
