খাবারের আগে না পরে, ফল খাওয়ার সেরা সময় কোনটি?

ফল স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকার গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এতে রয়েছে ফাইবার, ভিটামিন, খনিজসহ নানা পুষ্টি উপাদান। স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় বিভিন্ন ধরনের ফল রাখেন। কেউ সকালের নাস্তায় ফল খান, আবার কেউ দুপুর বা রাতের খাবারের পর ফল খেতে পছন্দ...