শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবেন যেসব খাবার
৬:১৮ অপরাহ্ন, ০৭ অক্টোবর ২০২৬, বুধবারতাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই সর্দি, কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া কিংবা গলা ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। শীতল আবহাওয়ায় শরীরকে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত শরীরচর্চা ও পরিচ্ছন্নতার পাশাপাশি সুষম খাবারও গুরুত্বপূর্ণ।কোনো একটি খাবার রোগ প্রতিরো...
শীতকালে প্রতিদিন ঘি খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়
২:৩৩ অপরাহ্ন, ০২ ডিসেম্বর ২০২৫, মঙ্গলবারশীতের সময় খাবারের স্বাদ বাড়াতে ঘি ব্যবহারের চল বহুদিনের। তবে ঘি কেবল স্বাদের বিষয়ই নয়—শরীরকে উষ্ণ রাখা থেকে শুরু করে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো পর্যন্ত নানা উপকারেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে এই পুষ্টিকর উপাদান। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতের দিনে প্রতিদিন অল্প পরিমাণ...