দৈনন্দিন সাত অভ্যাসে নীরবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে কিডনি
৫:৫২ অপরাহ্ন, ০৬ অক্টোবর ২০২৫, সোমবারকিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা নীরবে বিভিন্ন কাজ সম্পাদন করে। এটি শরীর থেকে বর্জ্য ফিল্টার করে, তরল ও লবণের ভারসাম্য বজায় রাখে, হরমোন তৈরি করে এবং শরীরের রাসায়নিক ভারসাম্য রক্ষা করে। তবে এই অঙ্গটি এতটাই নীরবে কাজ করে যে এর ক্ষতি ব...
ব্যস্ত জীবনে রাত জেগে থাকার ঝুঁকি, রাতে ঘুম না হলে ভয়ংকর ক্ষতি!
৫:০৭ অপরাহ্ন, ২৭ অগাস্ট ২০২৫, বুধবারআজকের ব্যস্ত জীবনধারায় অনেকেই রাত জেগে মোবাইল, কাজ বা অন্যান্য ব্যস্ততায় সময় কাটান। কিন্তু নিয়মিত ঘুমের অভাব শরীর ও মনের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের গবেষকরা সতর্ক করেছেন যে, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীরে দীর্ঘমেয়াদে নানা...