শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবেন যেসব খাবার
৬:১৮ অপরাহ্ন, ০৭ অক্টোবর ২০২৬, বুধবারতাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই সর্দি, কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া কিংবা গলা ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। শীতল আবহাওয়ায় শরীরকে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত শরীরচর্চা ও পরিচ্ছন্নতার পাশাপাশি সুষম খাবারও গুরুত্বপূর্ণ।কোনো একটি খাবার রোগ প্রতিরো...
শীত আসছে, এখনই শুরু করুন নিজের যত্ন!
৩:৫১ অপরাহ্ন, ০৮ নভেম্বর ২০২৫, শনিবারশীতকাল শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডা আবহাওয়া, ছোট দিন ও কাজের চাপ আমাদের শরীর ও মন দুটোর ওপরই প্রভাব ফেলে। তবে কিছু সহজ ও সচেতন অভ্যাস গড়ে তুললে পুরো শীতকাল জুড়ে নিজেকে সুস্থ, সতেজ ও উজ্জীবিত রাখা সম্ভব। শীত আসার আগেই নিচের বিষয়গুলো অভ্যাসে আনলে ঠান্...