ডিজিটাল ডিটক্স: প্রযুক্তি থেকে একটু দূরে গিয়ে কিভাবে জীবন বদলে ফেলবেন

ভাবুন তো…আপনি ঘুম থেকে উঠলেন, আকাশে রোদের আলো , চারপাশ শান্ত—কিন্তু আপনার হাত নিজে থেকেই ফোন খুঁজে নিচ্ছে। ফেসবুক, হোয়াটসঅ্যাপ, ইমেইল—নোটিফিকেশনের বন্যা। দিন শুরু হবার আগেই মস্তিষ্ক যেন ব্যস্ত হয়ে গেল। আমরা সবাই এমন করছি, তাই না? আমি বাজি ধরে বলতে...