মাত্র ২০ দিনেই কোলেস্টেরল কমানোর ৬টি সহজ উপায়

বর্তমানে উচ্চ কোলেস্টেরল একটি নীরব ঘাতকে পরিণত হয়েছে। এটি ধীরে ধীরে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং উচ্চ রক্তচাপসহ নানা জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে মাত্র ২০ দিনের মধ্যেই কোলেস্টেরলের মাত্র...